Beginne deine Reise der Selbstentdeckung im Hier und Jetzt!
Gestalttherapie
Hast du das Gefühl, an einem Punkt angelangt zu sein, an dem du nicht weiterkommst? Fühlst du dich manchmal blockiert oder unvollständig? Wie wäre es, wenn du einen Weg finden könntest, deine Welt mit neuen Augen zu sehen und die Hindernisse, die dich zurückhalten, endlich zu überwinden?
“Bewusstheit in sich selbst ist der Beginn des Verstehens.”
Fritz Perls
Ich bin Jaschar und als erfahrener Gestalttherapeut biete ich dir einen sicheren und unterstützenden Raum, in dem du dich selbst neu entdecken und entwickeln kannst. In meiner Therapie nutze ich gezielte Fragen und Techniken, um tiefer zu gehen. Wir schauen uns an, was dich ausmacht und welche Muster möglicherweise hinter deinen Herausforderungen stecken.
ANSATZ
Gestalttherapie – was ist das eigentlich?
Unsere Arbeit beginnt im Hier und Jetzt. Was beschäftigt dich aktuell? Welche Gefühle, Gedanken oder Körperempfindungen sind präsent? Durch einfache, aber tiefgehende Übungen lernst du, diese Wahrnehmungen zu erkennen und anzunehmen. Dazu gehören auch Experimente, die es dir ermöglichen, neue Verhaltensweisen auszuprobieren. Der zentrale Aspekt: das Schaffen von Bewusstheit, um aktiv Veränderungen in deinem Leben zu ermöglichen.
Mein Angebot
Bist du bereit für deine Reise zu dir selbst?
Wenn du bereit bist, deine Selbstwahrnehmung zu schärfen und aktive Schritte in Richtung eines erfüllteren Lebens zu gehen, dann lass uns gemeinsam herausfinden, wie du deine Welt neu gestalten kannst!
Ob Lebenskrise, Beziehungsprobleme oder das Gefühl festzustecken – ich bietet dir einen Raum, in dem du an deiner eigenen Entwicklung arbeiten kannst. Es geht darum, dich selbst besser zu verstehen und bewusster wahrzunehmen. Für mehr Klarheit und Zufriedenheit in deinem Leben.
Häufige Anliegen und Fragestellungen
- Erkennen und Setzen persönlicher Grenzen
- Umgang mit Gefühlen der Scham und Schuld
- Überwindung von Vermeidungsstrategien
- Erkundung der eigenen Geschlechtsidentität
- Bewältigung von traumatischen Ereignissen
Die Beziehung zwischen dir und mir ist der wesentliche Bestandteil der Therapie. In einem offenen und ehrlichen Dialog unterstütze ich dich dabei, deine Gedanken und Gefühle zu reflektieren und zu verstehen. Durch diese intensive Zusammenarbeit schaffen wir eine Verbindung, die es dir ermöglicht, auch die schwierigsten Themen sicher zu erkunden. Das Ziel? Eine tiefere Selbstkenntnis und die Fähigkeit, bewusster Entscheidungen zu treffen. Bist du bereit, den ersten Schritt zu machen? Lass uns gemeinsam herausfinden, wie ich dich unterstützen kann, ein zufriedenes, ganzheitliches Leben zu führen.
Welches Thema beschäftigt dich gerade ganz persönlich?
Lasse es mich gerne wissen!
Hast du das Gefühl, dass ihr immer wieder aneinander vorbeiredet? Sehnt ihr euch danach, wieder eine tiefe Verbindung zu spüren? Ich helfe euch dabei, euch eurer Gefühle, Bedürfnisse und Verhaltensmuster bewusst zu werden und gemeinsam zu wachsen.
Häufige Anliegen und Fragestellungen
- Wiederherstellung von Nähe und Intimität
- Umgang mit Vertrauensbrüchen
- Erlernen konstruktiver Konfliktlösungen
- Uneinigkeit in Erziehungsfragen
- Unterstützung in schweren emotionalen Zeiten
Lass uns gemeinsam herausfinden, wie ihr euch als Paar weiterentwickeln könnt. Es ist Zeit, wieder Freude, Verständnis und Tiefe in eure Beziehung zu bringen. Ihr lernt dabei, eure Bedürfnisse, Wünsche und Ängste klar zu artikulieren und gleichzeitig die des anderen respektvoll zu hören. Wie fühlt es sich an, wenn du deinem Partner wirklich zuhörst, ohne sofort zu reagieren? Wie wäre es, wenn Missverständnisse nicht mehr zu Konflikten führen, sondern zu tieferem Verständnis und Nähe? Wenn ihr bereit seid, euch auf dieses spannende Abenteuer einzulassen, freue ich mich darauf, euch auf diesem Weg zu begleiten. Lasst uns zusammen erkunden, wie stark eure Verbindung wirklich sein kann!
Welches Thema beschäftigt dich gerade ganz persönlich?
Lasse es mich gerne wissen!
Wie wäre es, deine persönlichen Herausforderungen nicht allein, sondern gemeinsam mit anderen zu bewältigen, die ähnliche Erfahrungen teilen? Die Gestalttherapie im Gruppensetting bietet dir genau diese Möglichkeit – ein Raum, in dem du dich öffnen und gleichzeitig von den Erfahrungen anderer lernen kannst.
Häufige Anliegen und Fragestellungen
- Suchtverhalten verstehen und Umgangsstrategien erarbeiten
- Verlustverarbeitung und Unterstützung im Trauerprozess
- Umgang mit Wut und Aggression
- Mobbing-Erfahrungen verarbeiten
- Umgang mit Scheidung oder Trennung
Die Gruppensitzungen bieten einen sicheren und unterstützenden Rahmen. Hier ist Raum für dich – dein Raum, um zu sein, wer du bist. Jeder Teilnehmer kann hier seine aktuellen Themen und Gefühle teilen. In der Gruppe erlebst du direktes Feedback und unterschiedliche Sichtweisen, die dein Selbstverständnis schärfen. Du lernst, dich selbst aus neuen Blickwinkeln zu sehen und entwickelst ein tieferes Verständnis für die Dynamiken, die dein Verhalten beeinflussen. Du wirst überrascht sein, wie ähnlich die Herausforderungen oft sind und wie bereichernd es sein kann, gemeinsam Lösungswege zu entdecken. Bist du bereit, diesen Schritt zu gehen und dich auf eine Reise zu begeben, die dein Leben verändern könnte?
Welches Thema beschäftigt dich gerade ganz persönlich?
Lasse es mich gerne wissen!
Mein Beitrag
Wie begleite ich Menschen?
Authentisch und nahbar
Bei mir steht der Mensch im Mittelpunkt. Ich höre zu, ohne zu urteilen. Meine Haltung ist dabei klar: ehrlich, respektvoll und offen für alles, was da ist.
Integration und Wachstum
Ich unterstütze, das Neue ins Leben zu integrieren. Wir erarbeiten, wie die Veränderung gefestigt und neue Herausforderungen gestärkt angegangen werden können.
Ein Prozess im Hier und Jetzt
Wir entdecken, was gerade im Hier und Jetzt wichtig ist – oft kreativ und spielerisch. Dies fördert die Selbstwahrnehmung und öffnet neue Wege fürs Sein.
Nachhaltige Unterstützung
Auch nach dem Abschluss unserer Arbeit bin ich da. Treffen zur Nachsorge oder Auffrischung dienen der Unterstützung im Wachstumsprozess.
KONTAKT
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